MEDO VS. INTUIÇÃO
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UM MÉTODO ÚNICO PARA DIZER A DIFERENÇA
Este artigo foi escrito para o blog de Tony Robbins pela colaboradora convidada Marie Forleo e é inspirado no conteúdo de seu novo livro, Everything is Figureoutable .
“Há mais sabedoria em seu corpo do que em sua filosofia mais profunda.” – Friedrich Nietzsche
Quando você tem uma oportunidade de crescer, é normal sentir-se hesitante e inseguro. Mas como você diz a diferença entre um medo diretivo e útil que precisa ser metabolizado e levado adiante e sua intuição tentando dizer para você não fazer algo do qual se arrependerá mais tarde?
Esta é uma distinção importante. Dirijo meus negócios e minha vida confiando na minha intuição. Isso nunca me levou a mal. Quando esses sinos de alarme disparam, é por uma boa razão. Sempre que me sinto arrasado com uma situação e não consigo dizer imediatamente se estou sentindo medo normal, saudável e diretivo (um sinal para dizer sim e CRESCER!) Ou um golpe intuitivo para correr de outra maneira, sempre encontro minha resposta. Uma verificação sutil e visceral do corpo. Isso leva apenas alguns segundos e produz uma resposta clara.
Aqui está como isso funciona. Fique em uma posição confortável sentado ou em pé. Feche seus olhos. Respire fundo algumas vezes (pelo menos três) e deixe sua mente descansar. Esteja presente em seu corpo. Então faça a si mesmo a seguinte pergunta e preste muita atenção à sua reação instantânea e involuntária do corpo interior:
Dizer sim a isso me faz sentir expansivo ou contraído?
Em outras palavras, quando você imagina seguir em frente com essa oportunidade, o que acontece em seu corpo no nano segundo depois de fazer essa pergunta? Você sente uma abertura, uma sensação de avançar, uma leveza no peito? Alegria, emoção ou diversão?
Ou você sente uma sensação imediata de peso e pavor? Seu coração afunda? Você detecta um aperto no peito ou uma sensação de mal estar na barriga? Alguma coisa sutil dentro de você recua, fecha, desliga ou de alguma forma energicamente diz não – mesmo que o declínio possa não fazer sentido lógico?
Eu não estou falando sobre seus pensamentos. Não estou interessado no que sua mente pensa que você “deveria” fazer. Estou pedindo para você prestar atenção à verdade e sabedoria em seu corpo. Em seu coração. Quando você presta muita atenção e ouve suas sugestões não-verbais, quase pré-verbais – notará uma predominância de energia se movendo em uma direção ou outra. Obviamente, se você sentir algo próximo de expansivo, alegre ou empolgado, isso é sinal de intuição para seguir em frente e dizer sim. Contração, ou qualquer sensação de pavor, significa que é impossível.
Seu corpo tem sabedoria inata que se estende muito além da razão e da lógica. Você não consegue pensar em como acessar a inteligência do seu corpo; precisa sentir o caminho. Seu coração, intestino, intuição – como quiser chamar – são muito mais inteligentes que a sua mente. Em uma cultura sedentária, focada na tela, que normaliza a vida do pescoço para cima, sentindo e “ouvindo” o que seu corpo comunica, é necessário praticar. Mas, como qualquer outra habilidade, ela pode ser desenvolvida.
Para obter um melhor controle sobre a distinção entre seu medo e intuição, as seguintes perguntas podem ajudar. Lembre-se, a sabedoria de como lidar com o medo de qualquer coisa está em seu corpo. Direcione sua atenção para dentro ao responder a estas perguntas:
- Eu realmente quero fazer isso?
- Sinto-me expansivo ou contraído quando imagino dizer sim a isso?
- Dizer sim me faz sentir prazer ou pavor?
- Isso parece alegre e divertido?
- Se eu tivesse US $ 20 milhões no banco, ainda faria isso?
- Quando estou perto dessa pessoa (ou organização ou ambiente), me sinto mais confiante e capaz, ou me comparo e me sinto “menor que”?
- Depois de estar com essa pessoa, sinto-me mais energizado ou menos energizado?
- Eu confio neles?
- Sinto-me seguro, compreendido e respeitado?
Observe a primeira coisa que você sente ou deixa escapar, mesmo que isso o surpreenda.
SOBRE MARIE FORLEO
Elogiada como “uma líder de pensamento para a próxima geração” por Oprah, e “uma a assistir” por Tim Ferriss, Marie Forleo tem capacitado as pessoas a agirem em seus sonhos há anos. Seu império digital multimilionário inclui uma escola de negócios on-line que atendeu a mais de 50.000 empresários, um programa de TV on-line com 45 milhões de visualizações e convidados de alto nível, como Richard Branson e Cheryl Strayed, e um podcast com mais de 7 milhões de downloads.
Fonte: Tony Robbins